| |
| |
| التميز خلال 24 ساعة | |||
| العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز | |
| مستعجل | الربيع العربي بقلم : النابي | قريبا | |
 |! لكـ مني هديه !| | |
 | |  | ||||||||
| ||||||||||
 |  | |||||||||
 « آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع |
 منذ /01-26-2012, 01:10 PM
| #1 (permalink) | |||||||
| عًٍضًٍوٍ جًِْدًٍيَدًٍ
|  فوائد الجرى الصحى لحواء
 فوائد الجرى الصحى لحواء  ينبغي على ممارسي رياضة الجري المبتدئين ممارستها بشكل تدريجي في بادىء الأمر وينصح البروفيسور إنغو فروبوزه من المركز الصحي التابع للجامعة الألمانية بمدينة كولونيا غربي البلاد، الأشخاص المبتدئين الذين لم يمارسوا الرياضة من قبل على الإطلاق بممارسة مزيج من المشي والجري. ويقول فروبوزه :"لا تنشغل في الأسابيع الأولى بالقيم المعيارية لمعدل ضربات القلب، وإنما استمع بكل بساطة لجسمك".  لمزيد من المعلومات من خلال ذلك الرابط [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل] اتمنى ان يكون الموضوع نال اعجابكم | |||||||
 |
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
| |
